月別アーカイブ: 2019年4月

いつもと違う環境

断酒29ヶ月24

昨日は院長先生の息子さんに診察して頂き、仕事の愚痴を聞いてもらいました。

少しスッキリしました。

夜は友人の誕生日を祝いに行き、久しぶりに会って、色々話しました。

また少しスッキリしました。

いつもと違う環境で話すのも、時には良いなと思いました。

呑んでいた頃は変化を拒んでいましたが、今は変化を受け入れられるようになったと思います。

酒をやめた

断酒29ヶ月13

私は「酒をやめた」と周囲に言っています。

「医者に止められている」と言うと、「良くなったら呑もう」と言われるので、それが嫌だからです。

「ちょっとくらいなら呑めるんやろ」とか「我慢してるの辛いやろ」とか、そんなのも嫌です。

「酒をやめた」と言うと、本当に楽です。

理由を聞かれたら、「もう治ったけど体を悪くしたから、呑んでまた同じことになるのが嫌なのでやめました」と言っています。

私には、絶対に呑まないという決意があり、それは自分で決めたことだと周囲に言っています。

呑みたい酒を我慢しているのではなく、呑まないほうが絶対に良いと心から思っているのです。

まだ言っていない人の事情は良く分かりませんが、言えば楽になると思います。

これが言えない人は、呑みたい気持ちがまだ残っているのだと、私は思います。

SST

断酒29ヶ月11

昨日は通院日で、月に一度の家族合同SSTでした。
今回も、とても感動的な内容でした。

勇気を持って行動し、少しずつでも未来を変えて行こうと思います。

SST(認知行動療法)が、全国の多くの場所で開催されれば、社会はもっと良くなると、いつも思います。

3回目の誕生日

断酒29ヶ月11

昨日は私の誕生日なので、一昨日家族で回転寿司に行きました。
断酒直前のイベントが私の誕生日だったことに、断酒1年の時、気が付きました。

誕生日が来ると、断酒の節目が近いことを思い出します。
断酒当初は、休暇を取ることが難しく、クリニックの断酒表彰にもなかなか出席出来ませんでした。

今は当初より休みが取れるようになっている点では、職場の環境も徐々には良くなっているのかな?と思います。

毎日の仕事が辛く、正直「もうだめだ」と思うこともありますが、やれるところまでやってみようと思います。