アルコール関連の考察など」カテゴリーアーカイブ

断酒は1年で安定する

断酒1年2ヶ月18日 断酒は1年でかなり安定するというが、果たして根拠はあるのか? 先日、断酒3年以上の方と話していて、そういう話題になりました。 最初は一年前を思い返した時、酔っぱらっていた散々な思い出であったのに対し… 続きを読む »

アンガーマネジメント

断酒6ヶ月を過ぎました。 「怒りと依存症」という講義を受けたことがあります。 イライラした時、つい依存物質に手を出してしまう可能性がアップすることは、確かに否定出来ないと思います。 アンガーマネジメントは「怒らない」とい… 続きを読む »